Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi, Sa\u011fl\u0131k \u0130\u015fleri Dairesi Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 koordinesinde meme kanserine dikkat \u00e7ekmek i\u00e7in yoga etkinli\u011fi d\u00fczenlendi. Mezitli Kad\u0131n Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Dan\u0131\u015fma Merkezi ve Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nde ger\u00e7ekle\u015ftirilen etkinli\u011fe kad\u0131nlar yo\u011fun ilgi g\u00f6sterdi. Etkinliklerde, Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nden yararlanan \u00f6zel gereksinimli bireylerin anneleleri ilk kez yoga deneyimi edinirken, Halk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Denetim \u015eube M\u00fcd\u00fcr\u00fc Uzman Doktor Bahar G\u00fclcay \u00c7at ise kad\u0131nlara meme kanserinde erken tan\u0131 ve te\u015fhisin \u00f6nemini anlatt\u0131.<\/p>\n\n\n\n
Meme kanserinin kad\u0131nlarda en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen kanser t\u00fcr\u00fc oldu\u011funu belirten \u00c7at, Mezitli Kad\u0131n Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Dan\u0131\u015fma Merkezi’nde her y\u0131l Ekim ay\u0131nda fark\u0131ndal\u0131k yaratmak ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131 te\u015fvik etmek amac\u0131yla etkinlik d\u00fczenlediklerini ifade etti. \u00c7at, hareketsiz ya\u015fam\u0131n meme kanseri ba\u015fta olmak \u00fczere t\u00fcm kanser tiplerini ve kronik hastal\u0131klar\u0131 tetikledi\u011fini s\u00f6yleyerek, “Yoga gibi egzersizlerle ki\u015filer, ruhsal a\u00e7\u0131dan doygunlu\u011fa ula\u015f\u0131p, bedensel ve ruhsal sa\u011fl\u0131klar\u0131n\u0131 pozitif y\u00f6nde d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrebiliyor”<\/strong> dedi.<\/p>\n\n\n\n \u00c7at: “Erken tan\u0131 hayat kurtar\u0131yor”<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kad\u0131nlarda en s\u0131k tan\u0131 alan hastal\u0131klar\u0131n ba\u015f\u0131nda meme kanserinin geldi\u011fine dikkat \u00e7eken \u00c7at, meme kanserinin tamamen tedavi edilebilir ve erken tan\u0131 ile \u00f6nlenebilir bir hastal\u0131k oldu\u011funu hat\u0131rlatt\u0131. \u00c7at, tarama programlar\u0131n\u0131n \u00e7ok geni\u015fletildi\u011fini ve meme kanseri tedavisinde desteklerin artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, kad\u0131nlar\u0131n her y\u0131l d\u00fczenli tarama ve ki\u015fisel muayene yapmalar\u0131n\u0131n \u00f6nemini vurgulad\u0131.<\/p>\n\n\n\n Etkinlikte, kad\u0131nlara meme muayenesi e\u011fitimi veren \u00c7at, “\u00c7ok basit bir y\u00f6ntemle, 2 dakikal\u0131k bir muayene yaparak kitlelerin erken te\u015fhisi m\u00fcmk\u00fcn olabilir. Genetik nedenler baz\u0131 kad\u0131nlarda kanser olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131yor. Bu nedenle, ailesinde kanser \u00f6yk\u00fcs\u00fc olan kad\u0131nlar 35 ya\u015f\u0131ndan itibaren her y\u0131l d\u00fczenli olarak meme muayenesi yapt\u0131rmal\u0131; 2 senede bir olmak \u00fczere mamografi ile meme kanseri taramas\u0131na girmelidir. Herhangi bir aile \u00f6yk\u00fcs\u00fc bulunmayan ki\u015filer ise 40 ya\u015f\u0131ndan itibaren 2 y\u0131lda bir mamografi tetkiki yapt\u0131rmal\u0131d\u0131r”<\/strong> diye konu\u015ftu.<\/p>\n\n\n\n Meme kanserinde risk fakt\u00f6rlerinin \u00f6zellikle ara\u00e7lar\u0131n kullan\u0131m\u0131n\u0131n yayg\u0131nla\u015fmas\u0131yla ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten \u00c7at, hareketsiz ya\u015fam\u0131n kanseri tetikleyen \u00f6nemli bir fakt\u00f6r oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 \u00e7izdi. \u00c7at, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve egzersiz yapman\u0131n kanseri \u00f6nlemede etkin rol oynad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade ederek, “Diyetisyenlerimizin \u00f6nerdi\u011fi, \u00f6zellikle Akdeniz ve Ege b\u00f6lgesinde yayg\u0131n olan Akdeniz tipi beslenmeyi ki\u015filerin hayat\u0131na katmas\u0131n\u0131 te\u015fvik ediyoruz”<\/strong> dedi.<\/p>\n\n\n\n “Sigara duman\u0131na maruz kalan ki\u015filer de kanser tehdidi alt\u0131nda”<\/strong><\/p>\n\n\n\n Meme kanseriyle birlikte di\u011fer kanser t\u00fcrlerinde de sigaran\u0131n \u00f6nemli bir tetikleyici oldu\u011funu kaydeden \u00c7at, “Sigara, sadece i\u00e7en i\u00e7in de\u011fil, sigara duman\u0131na maruz kalan ki\u015filer i\u00e7in de ayn\u0131 etkiyi yarat\u0131yor ve kansere sebep olan fakt\u00f6rlerin ba\u015f\u0131nda geliyor. Alkol kullan\u0131m\u0131 ise v\u00fccuttaki kanser h\u00fccrelerinin artmas\u0131na ve kanser hastal\u0131klar\u0131n\u0131n olu\u015fmas\u0131na neden oluyor. Bilinenin aksine genetik fakt\u00f6rler, bunlar\u0131n yan\u0131nda \u00e7ok daha az bir paya sahip”<\/strong> ifadelerine yer verdi. <\/p>\n\n\n\n Etkinli\u011fe kat\u0131lan \u015eerife Uygurtefek, “Kad\u0131n dayan\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n, sevginin ve bilincin bir arada olmas\u0131yla her \u015feyin \u00fcstesinden gelece\u011finin inanc\u0131nday\u0131m. Hayat\u0131n bir denge oldu\u011funu, yoga yapman\u0131n da insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na iyi geldi\u011fini ve ya\u015fam kalitesini artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum”<\/strong> dedi.<\/p>\n\n\n\n El sanatlar\u0131 \u00f6\u011fretmeni Aysun Boylu ise yoga yapman\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fama sundu\u011fu katk\u0131lar\u0131 payla\u015ft\u0131. Boylu, “Yoga, insan\u0131 ruhsal ve fiziksel olarak \u00e7ok rahatlat\u0131yor, kaslar\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendiriyor, ruhunu g\u00fczelle\u015ftiriyor ve enerjisini \u00e7ok daha iyi hale getiriyor”<\/strong> diye konu\u015ftu.<\/p>\n\n\n\n Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nde veli olan kad\u0131nlar da Meme Kanseri Fark\u0131ndal\u0131k Etkinli\u011fi’ne kat\u0131ld\u0131. Veli Nurhan Bing\u00f6l, “Meme kanseri ile ilgili sa\u011fl\u0131k kurulu\u015flar\u0131na ba\u015fvurmal\u0131 ve gereken bilgileri almal\u0131y\u0131z. Kendimizi meme kanseri fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 konusunda geli\u015ftirmeliyiz \u00e7\u00fcnk\u00fc erken te\u015fhis \u00e7ok \u00f6nemli. Bu etkinlik vesilesiyle de ilk kez yoga yapmay\u0131 deneyimledim, \u00e7ok g\u00fczel ge\u00e7ti”<\/strong> dedi.<\/p>\n\n\n\n Bir di\u011fer veli Zeliha Kurt, bu t\u00fcr e\u011fitici etkinlikleri memnuniyetle kar\u015f\u0131lad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, “Meme kanseri hakk\u0131nda yap\u0131lan bilgilendirmelerden \u00e7ok faydaland\u0131k, doktorumuz kendimizi nas\u0131l muayene edebilece\u011fimizi ve gerekli tetkikleri anlatt\u0131. Meme kanseri hakk\u0131nda yap\u0131lan bilgilendirmenin ard\u0131ndan yoga e\u011fitimine kat\u0131ld\u0131k. \u0130lk kez yoga yapt\u0131m ve kendimi \u00e7ok rahatlam\u0131\u015f hissettim. Yoga etkinliklerinin devaml\u0131 olmas\u0131n\u0131 isterim”<\/strong> diye konu\u015ftu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi, Sa\u011fl\u0131k \u0130\u015fleri Dairesi Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 koordinesinde meme kanserine dikkat \u00e7ekmek i\u00e7in yoga etkinli\u011fi d\u00fczenlendi. Mezitli Kad\u0131n Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Dan\u0131\u015fma Merkezi ve Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nde ger\u00e7ekle\u015ftirilen etkinli\u011fe kad\u0131nlar yo\u011fun ilgi g\u00f6sterdi. Etkinliklerde, Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nden yararlanan \u00f6zel gereksinimli bireylerin anneleleri ilk kez yoga deneyimi edinirken, Halk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Denetim \u015eube M\u00fcd\u00fcr\u00fc Uzman Doktor Bahar G\u00fclcay \u00c7at ise […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":47086,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,9],"tags":[],"class_list":["post-47085","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manset","category-saglik"],"views":7,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47085"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47085"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47087,"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47085\/revisions\/47087"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/47086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinkadingazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}